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- Découvrez les tests d’endurance éprouvants des speedruns de Ring Fit Adventure
\Ce n’est pas pour rien que les séances de sport et d’activité physique durent généralement de 60 à 90 minutes.
Les speedruns d’endurance n’ont rien de nouveau. Depuis des années, les joueurs essaient de terminer des jeux gigantesques le plus rapidement possible, et la communauté spécialisée dans le speedrunning passe des heures à essayer de trouver des moyens de sauter des parties du jeu et de le terminer le plus vite possible. Mais malgré tout le travail fourni, certains jeux prennent tout simplement beaucoup de temps à terminer.
Le record du monde de speedrunning des trois jeux de Super Mario 3D All-Stars, récemment sorti, est actuellement d’un peu moins de 11 heures. Les runs à 100 % de Final Fantasy IX durent environ neuf heures et constituent le plus long speedrun à figurer dans un marathon Games Done Quick. Et puis il y a le fameux run à 100 % de Baten Kaitos : Eternal Wings and the Lost Ocean, un jeu GameCube dont le temps record est de 338 heures, 43 minutes et 26 secondes. Alors que la plupart des speedruns sont des exécutions parfaites pour gagner des secondes, ces longs runs sont avant tout une question d’endurance et de résistance. Mais il y a un run qui fait passer les choses à un tout autre niveau. Un run que la plupart des gens auraient du mal à réaliser. Une course qui présente de sérieux risques pour la santé. Une course qui, à première vue, semble impossible. Le parcours complet de Ring Fit Adventure.
L’actuel détenteur du record du monde est le joueur japonais kirsch, qui a récemment affiché un temps de 12 heures et cinq minutes. La star occidentale de la catégorie – et ancien détenteur du record du monde avec un temps de 14 heures, 26 minutes et 24 secondes – est Adam « Ventifer » England, qui a repoussé les limites du possible en matière de speedrunning dans Ring Fit Adventure.
« J’y jouais de façon occasionnelle sur mon stream et je plaisantais à propos du speedrunning », raconte England. « J’ai ensuite commencé à m’intéresser à l’idée et j’ai vu des informations sur le speedrunning, y compris quelques articles à ce sujet. Cela ressemblait un peu à un mème, mais j’avais quand même envie d’essayer.
« J’ai un peu hésité à me lancer, car Nintendo a toujours dit qu’il faudrait trois mois de sessions de 30 minutes pour terminer le jeu. Mais j’ai fini par me fixer comme objectif de faire le run. J’aime pousser mon corps à bout physiquement, alors un jeu complet était un défi de plus – un marathon en quelque sorte, mais un peu différent.
Pour son record personnel, qui était le record du monde jusqu’à il y a quelques mois, l’Angleterre s’est beaucoup préparée. Il s’est construit un chemin jusqu’à la course complète en faisant des catégories plus petites, et il a même développé de nouvelles astuces qu’il voulait essayer pour gagner du temps. Il a notamment utilisé les changements d’altitude pour sauter par-dessus les ennemis au lieu de les combattre et s’est élancé d’une boîte spécifique pour sauter une grande partie du niveau – autant de choses qu’un speedrunner traditionnel aurait dû faire.
Mais l’Angleterre devait aussi se préparer physiquement. Bien qu’il soit déjà en bonne forme physique grâce à sa formation en arts martiaux, il devait encore s’assurer qu’il était bien préparé pour la course. Cela impliquait une routine d’étirements méticuleuse avant de commencer, de veiller à dormir suffisamment avant le jour de la course et de s’assurer qu’il était correctement hydraté, qu’il avait de l’eau et des barres énergétiques à portée de main.
« L’essentiel était de me conditionner en faisant les catégories les plus courtes », dit England. « Je suis un grand amateur de gymnastique suédoise, alors je faisais toujours une variété d’exercices tous les matins. Je me considère en bonne forme physique – j’ai pratiqué les arts martiaux pendant quelques années, ce qui m’a permis de m’appuyer sur cette activité pour l’endurance. J’étais probablement le plus faible en termes de cardio, mais je me suis amélioré à force de jouer. J’avais surtout beaucoup de force dans les bras à force de faire des pompes, mais j’avais aussi beaucoup d’endurance.
Malgré toute la préparation de la course et le fait d’être en bonne forme physique, l’Angleterre savait qu’il y avait toujours des risques. 14 heures d’exercice continu, quelle que soit l’intensité, représentent toujours un défi. La menace d’une blessure est toujours présente, ainsi que la possibilité d’un épuisement.
« Les risques physiques sont les mêmes que pour n’importe quelle autre activité physique », explique M. England, qui sous-estime peut-être l’ampleur des risques liés à la course à pied. « Il s’agit principalement de se froisser un muscle ou de se fouler une partie du corps, mais il peut aussi s’agir d’une fasciite plantaire ou d’autres blessures liées à la course à pied. L’épuisement est une autre possibilité en cas d’entraînement intensif. Je sais que j’ai eu mal au pied après mon premier match complet, et je me suis aussi fait une entorse au mollet à plusieurs reprises.
Bien que l’Angleterre ne soit pas sortie totalement indemne de cette course, elle a évité de se blesser gravement ou de s’abîmer. Sa condition physique, sa préparation et un peu de chance l’ont sans doute aidé à s’en sortir. Mais les experts déconseillent à tous ceux qui envisagent de faire cette course de le faire.
« Être physiquement actif pendant 14 heures est à la fois physiquement et psychologiquement exigeant pour n’importe qui », déclare Fabian Broich, responsable de la performance chez Excel Esports et ancien gardien de but professionnel. « Vous brûlerez beaucoup de calories et n’aurez jamais l’occasion de vous reposer. Il est essentiel de maintenir un mode de vie équilibré en prenant le soleil à l’extérieur de la maison, en interagissant avec des amis ou d’autres personnes, en maintenant votre consommation de liquide et en mangeant les bons aliments. »
Broich – qui travaille avec les joueurs professionnels de League of Legends et de Fortnite chez Excel – est un expert en matière de condition physique et mentale. Son rôle chez Excel consiste à créer des plans de santé et de style de vie pour les joueurs afin de s’assurer qu’ils sont en mesure de performer au sommet de leur art. Lorsqu’il s’agit d’associer la forme physique et les jeux vidéo, peu de personnes dans le monde peuvent se targuer d’être aussi bien informées que lui. Et surtout, il ne recommande à personne d’essayer de faire ce speedrun en raison des risques qu’il comporte.
« Au cours d’une journée, vous dormez généralement environ huit heures, explique M. Broich. « Cela signifie que pendant les deux tiers de la journée, vous feriez de l’exercice, ce qui n’est absolument pas la meilleure idée. Ce n’est pas pour rien que les séances de sport et d’activité physique durent généralement de 60 à 90 minutes. De nombreuses personnes ne sont pas en mesure de courir un marathon ou même une course de 10 km. Je considérerais qu’une activité de 14 heures est tout à fait excessive et que seuls les athlètes d’élite qui participent à des compétitions Ironman, à des courses de 100 km ou à d’autres exercices physiques très exigeants devraient s’y adonner.
Il ne fait aucun doute que terminer une partie complète de Ring Fit Adventure en une seule fois est un exploit incroyable. Pour beaucoup, même les 30 minutes de jeu recommandées par jour représentent un défi suffisant. L’idée de faire cela pendant 14 heures d’affilée serait impossible. Mais pour England, c’est un exploit dont il est fier. Même s’il n’est plus le détenteur du record du monde et qu’il a pris un peu de recul par rapport aux runs de vitesse complets, il est toujours fier de son exploit et reste un grand fan du jeu.
« Un match complet est difficile, quel que soit le temps qu’il faut pour le faire », déclare England. « Mon corps entier est toujours endolori après une course complète. Mais je tiens aussi à dire que Ring Fit est un jeu extraordinaire qui m’a redonné le goût de l’exercice. Il a rendu le cardio divertissant et l’est resté tout au long du jeu. Je recommande vivement aux gens d’essayer le jeu, même s’ils n’ont pas l’intention de faire du speedrunning.
Nous tenons à remercier Ventifer et Broich d’avoir pris le temps de nous parler des speedruns de Ring Fit Adventure. Vous pouvez voir d’autres runs de Ventifer\ en le suivant sur Twitter, ou en jetant un coup d’œil à ses chaînes Twitch ou YouTube.